半绝食减肥

2021-02-19

减肥能够让我们身体得到健康,人也变得更加漂亮,还能越活越年轻。然而想要减肥成功,包含的因素有很多,比如平时的饮食,日常的运动量,还有生活习惯,工作环境,这些都是导致我们能否瘦下来的关键,所以很多人减肥都会失败。每个人的减肥环境都是不一样的,但不管如何,我始终坚信,只要自己能够坚持,掌握有效的方法,就一定能够瘦下来。

据我了解,明星减肥就特别的容易,我们今天不妨就看看非常熟悉的一位女演员,她减肥就特别的容易,这个人就是当初凭借《武林外传》“佟湘玉”一角而大火的闫妮。闫妮之前的形象并不怎么样,中年的她就被网友称为“土大姐”、“农村大妈”等等,其实就是因为那个时候的她比较胖,所谓一胖毁三观,说的还真的一点不错。

闫妮之所以能够成为一线演员,主要开始靠着过硬的演技,当然在她达到一定的高度以后,她也明白形象的重要性,所以后来的她选择了减肥,而瘦下来的她就像是脱胎换骨一般,变得年轻又漂亮,成为很多小生追捧的对象。而我好奇的是,闫妮是如何从一个油腻大妈,一转眼就成为了一个中年美妇的,最重要的是她如何成功减肥瘦下来的,要知道绝大多数的女人,想成功减肥瘦下来,都是很难做到的。

当我们了解到闫妮的减肥过程,也就知道其实减肥并不难,而我们瘦不下来最主要的原因,就是缺少一个方法而已。闫妮减肥只是改变了一下日常饮食就行了,非常简单。而我们平时减肥,不是过度的绝食饿坏胃,就是大量运动累的像狗,但是最后的结果却是做了无用功,不仅自己没有瘦下来,反而身体受到了很大的伤害,最主要的还是越减越胖了,真的是有苦难言啊。

我是一个年过40的中年女人,以前的我也是一个人人嫌弃的胖子,说真的自从发胖以后,经常遭受别人的嘲笑,一向充满自信的我,就是因为满身赘肉而开始自卑,跟别人说话都不好意思抬头;去逛街都不好意思试穿衣服;跟朋友一起吃饭,都不好意思夹菜;甚至平时都不好意思去浴室洗澡。说真的我是受够了肥胖的自己,所以我也想要减肥。

在我减肥期间,我试着不吃饭让自己瘦下来,也用过高强度的运动去减肥,甚至不顾一切的吃减肥药,但是没想到自己不仅没有瘦下来,还患上了抑郁症,虽然是轻微的,但是我知道,如果还不能让自己瘦下来,我可能真的要崩溃了。

后来我偶然得到了一位营养师医生的指导。她让我吃一种特定的食品,说是只要用这种食品代替每天的早晚饭,中午还是正常吃饭,平时多喝水就行,说是这样就能够轻松的瘦了30斤,而且用过这种方法减肥的人,也都成功的瘦下来了。

减肥成功的我不仅变得年轻漂亮了,而且每天的心情都特别的愉悦,失去的自信也全部回来了,再也不会感到自卑了,所以说女人就应该让自己瘦瘦的,这样既能美丽还健康,毕竟肥胖不仅影响我们的形象气质,还容易导致女人内分泌失调,经期紊乱,还会引发高血压,脂肪肝等疾病,最严重的还能让我们提前进入更年期,所以肥胖的姐妹们,赶紧减肥让自己瘦下来吧!

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