减肥瘦身茶

2021-02-19

很多人都在为着减肥苦恼不堪,但其实减肥靠的是三分动,七分吃。也就是说一定要吃得健康,才能有瘦身的效果。倘若在减肥期间一点也不忌口,自然减肥也没有任何效果。

今天小编就推荐3道减肥瘦身茶,让你的减肥生活更加健康。

乌龙金银花茶

润肠通便,减少脂肪沉积

材料:乌龙茶5克,金银花(干品)3克,杭菊花5朵,罗汉果1/4个。

做法:将乌龙茶、金银花、杭菊花和罗汉果一同放入杯中,冲入开水,闷泡约8分钟后即可饮用。

普洱茶

分解脂肪,促进脂类物质排出

材料:普洱茶适量。

做法:用开水烫洗茶具,然后放入茶叶,冲入开水,第一遍洗茶,接着用开水正式冲泡,3~5分钟后即可饮用。

玫瑰茄减脂茶

帮助消化,理气减脂

材料:玫瑰茄(干品)3朵,玫瑰花(干品)5朵,蜂蜜适量。

做法:1.将玫瑰茄用清水冲洗一下,与玫瑰花一同放入杯中,冲入开水,盖上盖子闷泡约8分钟。2.待茶水温热后调入蜂蜜饮用。

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