拉肚子能吃什么 喝冰镇饮料、吃辣菜都会拉肚子,这是不是胃肠有毛病?

2021-04-13

拉肚子能吃什么 喝冰镇饮料、吃辣菜都会拉肚子,这是不是胃肠有毛病?


医学指点:中山一院胃肠内科 马晋平主任医师医疗特长:长于胃肠胰腺内科临床罕见的腹腔镜胃癌根治术、胃肠间质瘤切除术、各部位结肠癌、直肠癌腹腔镜根治术、肠癌保功用根治术、长于胰腺良性跟恶性疾病的内科医治、熟识减重代谢手术、胰十二指肠切除等手术、食管中下段癌根治、十二指肠良恶性肿瘤的内科医治、以及对于腹股沟疝跟瘦语疝的各类内科医治有丰盛的临床教训。

对于肛肠罕见疾病,如各型痔疮有丰盛的临床教训。

“走,大排档撸串冰啤搞起!”三盘烧烤盘,两瓶冰啤下肚……“唉,没有行,容我去上趟茅厕!”没有知你能否有过这样的阅历,一喝冰水或冰镇饮料十有八九要拉肚子,肚子一阵急疼,而后就要跑茅厕,上完茅厕进去还能继续high。

实在没有止冰水,有的人一吃辣的或许特定的食品也会涌现相似症状,例如略微吃没有清洁的货色就容易拉肚子,俗称直肠子:吃完就要拉。

对于于这种情形人们常怪吃到了没有清洁的食品,殊没有知,可能是吃了货色胃肠道没有喜欢、没有顺应,以表抗议。

为什么才吃就要拉吃完饭容易匆匆进排就是植物与生俱来的内脏反射之一(胃-结肠反射),只是在肠易激的患者表示的过于亢进,甚至于吃完早饭刚刚到单元就要去解决一下。

(图片起源于网络)可能良多人没听过“肠易激”,但身陷个中。

“肠易激综合征”,望文生义便是:肠子很容易冲动的综合征。

肠子一冲动,腹痛、腹泻、腹胀、腹部没有适等症状可能就找上门来。

每小我私家肠道冲动的情势没有同,有的人表示为腹胀,有的人表示为腹泻,有的人表示为没有停放屁或许只是肚子咕噜咕噜的气体乱串。

本来胃肠道也很敏感胃肠道被誉为人体的第二大脑,肠壁上遍及着神经元,它们属于肠神经体系,“第二大脑”不只自力治理咱们的消化体系,还咱们的大脑“交换、配合、互动”。

朝气时没有想用饭,伤心时不食欲,紧张时拉肚子等等,都是活生生的例子。

(图片起源于网络)另外,咱们的肠道寓居着数以亿计的微生物,他们是肠道的常驻住民,也深刻的影响着胃肠道以至人的行动。

肠道跟肠道内的微生物有本人的爱好与习气,肠道微生物与机体安康形态有默契的商定,它们没有喜欢某种食品,咱们要尊重,不然它们就动员肠道闹给您看。

饮食、温度、精力三大要素激惹胃肠道的饮食良多,有的人吃了辣椒闹肚子,有的人一喝冰镇饮料或吃冰棒就拉肚子,有的人空肚吃生果会没有舒畅。

最罕见的要素能够归类为食品、温度、精力三大类要素。

个中食品是最罕见、多变的要素,每小我私家都可能由于吃到某种食品而涌现肠易激的症状。

普通来说产气食品(奶制品,大豆,扁豆等)容易诱发胀气。

温度刺激也是最罕见的,尤其是冰冷的刺激,以喝冰水闹肚子为典范代表,有的人以至肚子吹凉风就会涌现腹胀没有适。

胃肠……

【拉肚子能吃什么】经常拉肚子是怎么回事?拉肚子后能吃什么东西?


拉肚子是很罕见的一种病症,大少数情形下是由于肠胃没有好招致的,但也有良多此外起因。

但假如拉肚子对于于一样平常的工作跟学习都是一种影响,使人无奈专一于某件事件。

而且拉肚子还会让人觉得十分的没有适,以至会涌现脱水的症状。

接上去就让咱们一同来相识一下,常常拉肚子是怎样回事,拉肚子之后能吃什么货色。

常常拉肚子是怎样回事?1、受了细菌的熏染细菌熏染也会招致人们常常拉肚子,这是人们常常拉肚子的一个十分首要的起因。

这些细菌次要包含大肠杆菌、梵衲氏菌等,他们大少数情形下城市具有于没有清洁的食物或许被净化的水源中。

以是这就要求咱们没事没有要喝生水,也没有要吃一些乌七八糟的食品。

食品跟水源的清洁跟卫生、保险长短常首要的。

2、受了病毒的熏染遭到细菌熏染,没有得没有说出病毒的熏染,由于病毒的熏染也是招致人们拉肚子的一个次要起因。

容易招致人们拉肚子的病毒有良多,次要是轮状病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等,而且除了拉肚子以外,由于遭到这些病毒的熏染,还会引发其余的一些没有适的症状,像腹痛、恶心、吐逆等,有一些还会涌现发高烧的情况。

3、食品中毒食品中毒在一样平常生涯中长短经常见的,他也有可能会招致人们拉肚子。

以是人们必定在一样平常生涯中要注意,没有能吃一些变质的,遭到净化的或许起源没有明的食品,由于很容易招致食品中毒。

4、受凉腹部受凉是招致拉肚子的一个最为罕见的起因,像有一些人消化体系比拟懦弱,吃一些冷饮或许冰镇的食品就会受凉发生拉肚子。

拉肚子之后能吃什么货色?1、粥人们在拉肚子之后最好可以吃一些油腻的流食,由于这些油腻的流食对于于消化体系的规复十分有辅助,而粥便是个中一种比拟适合的食品。

小米粥跟白粥便是个中比拟好的取舍,由于不只可以滋养身材,并且还会使肠胃失去必定的劳动。

2、红豆红豆对于于止泻有十分好的辅助,尤其是对于于那些吃坏货色而惹起的腹泻。

为此咱们能够将红豆煮成粥或许将红豆煮水喝,都是很好的取舍。

3、面条面条也十分合适腹泻的人来吃,然而须要注意的是并没有是清淡的干拌面,也没有是有肉的臊子面,而是一些清汤挂水的挂面,放一些青菜跟鸡蛋即可。

常常拉肚子必定要搞明白起因,只有这样能力够对于症医治,使病情愈加疾速的规复。

常常拉肚子也有良多食材能够取舍,不只可以缓解症状,养分也很丰盛。


【拉肚子能吃什么】拉肚子可能不是吃错东西这么简单,可能跟这几个原因有关!


一样平常生涯中,拉肚子长短经常见的症状,良多人会感到拉肚子不什么大问题,过多少天就好了,然而实在拉肚子是有良多起因的,咱们明天一同来相识一下,拉肚子跟哪些要素无关?该怎么调节常常拉肚子?1、肠胃功用单薄大局部人老是容易腹泻次要是和肠胃功用单薄无关系,当身材的肠胃功用畸形时,在进食食品后就能充足的辅助消化,让食品中的养分物资被排汇来维持身材的畸形需求。

而一旦肠胃功用遭到影响变得比拟单薄时,就会让消化速率变慢,在略微没有注意的情形下就会有腹泻。

2、分歧理的饮食方式腹泻的产生跟良多方面无关系,有一些人在平时具有着分歧理的饮食方式,如暴饮暴食,常常吃生冷食品或许冷热瓜代,招致肠胃遭到刺激而诱发腹泻,特殊是在大批进食严寒食品或许辛辣刺激食品时,会让肠胃被刺激,让肠胃爬动放慢,招致腹泻频仍涌现。

3、糖尿病糖尿病患者也是会涌现腹泻征象的,尤其是当血糖节制得没有好的时分。

由于当血糖较高的时分,那么会对于血管跟神经造成损伤,容易招致肠胃微血管病变、动物神经功用杂乱,那么就会惹起肠道功用杂乱,也就容易涌现腹泻征象了。

糖尿病招致的腹泻是比拟荫蔽的,也是没有容易被人所发觉的。

假如是常常腹泻,而又不其余起因,那么就真的要斟酌下能否血糖异样了。

4、情绪冲动情绪对于身材的影响实在是比拟大的,跟对于咱们的肠胃也是如斯的。

有一种叫“肠易激综合征”,说的便是情绪对于肠道的影响。

当人体处于紧张、焦虑、焦躁等情绪的时分,那么就会刺激神经体系,从而添加肠道的应激反响,容易涌现大便异样的征象。

而当这种情形恒久具有时,那么就会招致“肠易激”症状产生,只需情绪冲动或许紧张,那么就会发生较强的便意,也就容易涌现腹泻、便秘或许是两者瓜代的征象了。

该怎么调节拉肚子?一、坚持良好的饮食大少数人有腹泻的征象次要是由于饮食没有当招致,以是要让本人坚持有纪律的饮食,而且在吃货色的时分没有要太快,三餐要按时,防止过多摄取生冷食品以及辛辣刺激食品。

二、增补益生菌益生菌能够辅助调剂肠道菌群,让肠道菌群处于一个均衡的形态,这样就没有容易让病菌入侵而诱发腹泻。

研讨发觉:无论哪一种拉肚子,都表示为肠道菌群掉调,肠道菌群功用杂乱,无害菌占优势,就会排泄大批的毒素,刺激肠黏膜发生异样爬动;另外,当肠道功用低下,遇生冷辛辣刺激;肠道排泄的消化酶活性太差,遇清淡高脂肪没有消化食品时,食品没有耐受,不消化失的食品也会刺激肠黏膜;粪便不畸形构成,水分不畸形排汇,就分泌进来了,构成了拉肚子。

对于于常常拉肚子的人来说,必定常常服用止泻药的,一拉肚子就会吃多少颗药来止住,刚刚开端后果真的还能够。

但……

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