小孩发烧吃什么好

2021-03-01

刚生完小孩的产妇吃什么好是每个家庭都会碰到的问题,因为产后女性的身体非常的虚弱,而且这个时候还要为婴儿供给口粮,所以孕妈产后的饮食问题极其重要,甚至是直接影响到产妇日后的身体健康恢复状况,那么产后到底该怎么吃好呢?下面漂亮妈妈产后恢复中心来为大家介绍。

刚生小孩吃什么好

第一阶段:第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主,一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦,主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。

第二阶段:产后会伴随腰酸背痛的症状,传统上所谓吃什么补什么,因此,建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲,提高效用。由于杜仲性温味甘,是顾筋骨和强肾的药材。

第三阶段:恶露此时已排尽,该是补气血的时候,也就是进补的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半食用母鸡,也有人使用乌骨鸡。寒凉的蔬菜如苦瓜等尽量少吃。

现在的女性普遍都以瘦为美,所以产后虽然需要进食大量的热量,但是也要有一定的控制度,避免营养过度堆积,造成严重的肥胖现在,女性在产后其实和在孕期是一样的,也有许多需要忌口的食物,而就算是能吃的也不能一次性大量食用,因为物极必反嘛。

本文《小孩发烧吃什么好》来自互联网,转载请注明出处!

标签: