穴位按摩减肥

2021-02-26

我从小就体弱多病,老是这不舒服那不舒服的,小时候几乎都是在医院度过的。时间一长,我与医院的一个老中医 混熟了,他告诉了我一些按摩穴位的方法,亲测还是挺有效的。今天给小仙女们分享一些随时都能按,能解决普遍问题的穴位,希望对你们有用!

1减肥

手背中间位置,直径在3cm左右,就是腰腹区。

注意:饭前按摩,且多吃蔬菜水果,少油腻。

2便秘

从虎口推向食指端清大肠,从食指端推向虎口补大肠,按图中所示,三点都要按摩,按200~300下

3丰胸

少泽穴:位于小拇指末节,大概距离指甲有0.1寸的位置

轻轻地并以转圈的方式按压这个穴位3分钟,经常按可以促进乳腺疏通,乳腺发育?

4黑眼圈

合谷穴:位于手背第1、2掌骨间,可用右手拇指对应左手虎口,拇指压下去按到的地方

功效:去黑眼圈,眼袋,淡化细纹

方法:用大拇指指尖朝着小指方向用力的按揉100到200次,不要垂直按压

5宫寒

按摩无名指,推100下

能够缓解宫寒引起的痛经,手脚冰凉,月经不调等症状。

6痘痘

少府穴:握拳,小拇指指尖按压的地方

用食指指腹按压100次,力度要适中。

凡事都要坚持,切勿急功近利~

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