左旋肉碱可以减肥吗

2021-02-21

左旋肉碱是一种人体必需的营养素,人体通过L-蛋氨酸和赖氨酸合成左旋肉碱,因此这是一种常见的营养素。

理论上它和脂肪燃烧有关联,但有研究表明:它作为减肥补剂可能并不实用。

a、素食主义者或者饮食不规范的人群,需要额外补充左旋肉碱;

b、补充左旋,被证明可以增强精子质量,对于备孕男性似乎可靠;

c、理论上左旋肉碱可以提高脂肪燃烧的速度,但大量研究表明,服用后并没有带来实际的脂肪减少。

不过,当你缺乏左旋肉碱的时候,补充它有可能恢复身体燃烧脂肪的能力。

也许有人会说:我吃了左旋瘦了啊。

首先你要想想,凭自己本事瘦下来的,你真的要归功于一个一百块的补充剂吗?为什么美国人发明了这么多减肥产品,他们还是肥胖大国?

其次你要看看你吃的左旋真的只是纯左旋,没有别的成分吗?

最后,瘦的是你,还是你的钱包?

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